Everything about pausas activas dibujos
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El objetivo de las pausas activas en el trabajo es evitar los trastornos musculoesqueléticos y el padecimiento de futuras enfermedades.
Beneficio: alivia la tensión acumulada en cuello y hombros, suitable para quienes trabajan frente a pantalla.
Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y prevenir problemas futuros.
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Contáctanos para más información three comentarios en «Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la productividad»
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Los círculos con las rodillas ayudan a mantener la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:
Rotar los hombros y estirarlos hacia adelante y hacia atrás ayuda a liberar la tensión en esta área. Ejercicios para manos y codos
Recuerda que la implementación de pausas activas laborales rectificadora soacha es un proceso continuo que requiere de tu compromiso y la participación activa de tus colaboradores.